مجلة Clowy

نظرة جديدة على الحِمل الذهني، والأفكار التي تظهر في منتصف اليوم، وكيف نعطيها مكانًا تهبط فيه بدون أن نوقف كل شيء.

واتساب لنفسي: ليش نحسه مريح، بس فعلياً ما يحل المشكلة؟

عامالحِمل الذهنيأفكارمهام

أحيانًا التعب لا يأتي مما فعلناه، بل من كل الأشياء التي ظل الرأس يحملها في الخلفية.

عن الأفكار التي تظهر في الدوش أو أثناء السواقة أو قبل النوم، وكيف نمنعها من البقاء عالقة في الرأس.